Видео

О компании

Клуб Бангкок основан в 2013 году с целью развития и популяризации Тайского бокса в Челябинске, а так же для подготовки спортсменов для выступления на соревнованиях.  Тренерский состав мастера спорта России и международного класса. Тренировки проводятся для детей и взрослых.

Клуб «Бангкок» - это:

1. Профессиональные тренера (Мастера спорта,  Чемпионы России, Европы и Мира);

2. Доступные тренировки;

3. Гарантированный результат;

4. Индивидуальный подход в зависимости от подготовки;

5. Профессиональное оборудование;

6. Совренные обустроенные залы;

7. Наши спортсмены участвуют в соревнованиях;

8. Проводим турниры.

Записаться на тренировку

Фото

Статьи

Подписаться на RSS

Надо ли заниматься тайским боксом?


Первым делом при выборе вида спорта человек задумывается о том, какой вид спорта больше подходит для него, чем он будет полезен, а чем опасен и т.д.


Если вы уже решили заниматься тайским боксом, то следующая информация поможет вам убедиться в правильности своего решения.


Что в первую очередь важно знать про тайский бокс? Главное четко для себя понимать, что есть профессиональный и любительский спорт.

Между ними существует колоссальные различия, как в целях спортсменов, так и в уровнях нагрузок.


Любительский тайский бокс – это отличный выбор для достижениях таких целей как: укрепление здоровья и улучшение физической формы, кроме того засчет разнообразия тренировочных программ занятия тайским боксом прекрасно развивают все физические качества (силу, скорость, выносливость, гибкость и координацию).


Еще одним важным плюсом муай тай является и психологическая закалка. Являясь боевым искусством, тайский бокс способствует развитию таких качеств, как: уверенность, целеустремленность, упорство, смелость, решительность и многих других.


Может показаться удивительным, но многие спортсмены отмечают, что именно единоборства делают их более спокойными и сдержанными. Это связано с тем, что всю агрессию и напряжение ты оставляешь в зале, выплескиваешь во время интенсивных тренировок.


Если же перед вами стоит задача – научиться самообороне, то муай тай так же подойдет вам, так как именно тайский бокс считается наиболее жестким и действенным боевым оружием.


Практически любая секция тайского бокса предложит вам помимо тренировок возможность участвовать в различных мероприятиях и соревнованиях разного уровня.


Это могут быть открытые уроки, мастер классы, открытые ринги (специальные мероприятия для начинающих спортсменов, на которых проводятся товарищеские поединки для получения опыта спаррингов) и более крупные турниры, которые проводятся примерно раз в месяц.


В общем, скучать не придется.

Выбирая тайский бокс, вы выбираете здоровый и активный образ жизни.


Опасен ли тайский бокс?


Основное оружие муай тай – колени и локти, которые представляют наибольшую опасность в ближнем бое. Конечно, в профессиональных поединках эти удары наносятся настолько сокрушительно, что могут приводить к травмам и досрочному завершению боя.


Но опять же, не будем забывать, что профессиональный и любительский спорт – это абсолютно разные вещи.


На тренировках муай тай используется различная защита всего тела:


- шлем,

- боксерская капа,

- боксерские перчатки,

- боксерские бинты,

- защита на локти,

- защита на паховую область,

- защитные жилеты (полностью защищающие фронтальную область корпуса),

- защита на голень и стопу.

Использование такой защиты сводит к минимуму любые травмы.

Возраст и уровень подготовки

Тайский бокс, как вид физической активности подходит любому человеку без серьезных заболеваний и медицинских противопоказаний.

Возрастных ограничений практически нет. Начинать можно примерно с 4 – 5 лет.

Наш клуб предлагает широкий выбор групп, что дает возможность выбрать наиболее подходящую по времени проведения занятий и по уровню подготовки.

Это и тайский бокс для начинающих, и для продвинутых спортсменов, отдельные женские группы, группы для детей и подростков, утренние, дневные и вечерние группы. Многие клубы организуют для своих спортсменов мастер-классы и семинары с титулованными бойцами, а так же летние сборы с насыщенной тренировочной программой.

Занятия тайским боксом и его преимущества

С каждым днем бокс все больше становится популярен, а вместе с ним и тайский бокс. Ведь они позволяют укрепить не только свои мышцы тела, но и закалят организм, помогут переносить большие нагрузки, а также придадут уверенности в самом себе.


Особенности тайского бокса


Особенностью тайского бокса является то, что в этом виде единоборств уделяется большое внимание защите, чтобы можно было противодействовать атаке противника. Также стоит отметить и то, что человек, который занимается тайским боксом, может использовать не только руки, но и ноги. Так, даже самые уязвимые в обычном боксе части тела блокируются и защищаются.

Для совершения ударов можно использовать разные участки тела, тут нет никаких определенных запретов на их использование. Большую силу имеют удары коленями, локтями, а это делает подобных бойцов просто неуязвимыми и непобедимыми как на улице, так и в любой иной схватке.

Преимущества тайского бокса


Начав заниматься данным видом спорта, вы сможете укрепить все группы мышц, ведь боксер не стоит никогда на месте, а активно двигается. Также вы научитесь принимать быстро правильные решения, ведь именно от них может зависеть исход событий.


Занятия тайским боксом обязательно включают в себя не только общую физическую подготовку, но и специальную. Тут возможны подкаты, прыжки и прочие трюковые элементы для достижения своих целей.


Человек, который занимается данным видом спорта, становится уверенным и решительным, он всегда готов принять решение. Тело такого боксера становится выносливым, что важно в спаррингах. К специальной подготовке относится закалка суставов кистей рук и ног, растяжка, а также отработка ударов.


Для тренировок можно использовать цилиндрические груши, но для более качественной тренировки можно использовать каплевидную грушу для отработки нижних ударов ногами. Если вы решили заняться данным видом спорта, вы можете записаться в специальную секцию, где вам и расскажут все особенности таких занятий.

Тайским боксом могут заниматься не только парни, но и девушки, а возрастом для начала тренировок может быть любая возрастная категория. Боксеры получают на тренировках выносливость, спокойствие и равновесие, поэтому многие люди выбирают именно это направление.

Что выбрать: бокс или тайский бокс? Отличия, правила, плюсы и минусы

Все чаще традиционные комплексы упражнений, направленных на набор массы, растяжку и укрепление мышц, уступают место боевым искусствам. В последнее время небывалую популярность обрели различные виды единоборств. Наиболее актуальны бокс и тайский бокс, или, как еще называют этот вид спорта, муай тай. Эффективность боевых искусств в десятки раз превышает пользу от классических фитнес-упражнений. Бойцы сжигают огромное количество калорий, прорабатывают практически все мышцы. А еще люди, выбравшие для себя единоборства, тренируют и психологическое здоровье.

Бокс и тайский бокс: основная информация Очень часто начинающих спортсменов беспокоит вопрос: что выбрать – бокс или тайский бокс? Чтобы ответить на него, стоит ознакомиться с типами борьбы поближе. Главное сходство этих двух видов единоборств заключается в технике схватки. Она основана на ударах. И бокс, и тайский бокс оптимально подходят для обороны в реальных условиях. Ведь удары не требуют удерживания противника, а значит, обеспечивают мобильность. Кроме того, оба вида требуют корректного отношения к противнику. Соперникам запрещено использовать вербальные и физические способы оскорбления не только до и во время поединка, но и после него. Существует и кодекс чести, согласно которому бойцы обязаны уважать законы и традиции страны, где проходят состязания, быть примером честности и благородства.


Стили ведения поединка: есть ли разница? Несмотря на сходства, у бокса и единоборства муай тай есть существенные отличия. Например, в боксе наносить удары можно исключительно руками, атака локтями или плечами категорически запрещена! В целях безопасности боксеры используют специальные перчатки. Кстати, диапазон ударов тоже ограничен – можно наносить их только в верхнюю часть тела противника. Хук ниже пояса – прямой путь к дисквалификации. Кроме того, боксерам нельзя: толкаться; кусаться; наносить удары в затылочную часть головы; бить по почкам. Запрещают проводить захваты и бокс, и тайский бокс. Отличия заключаются в том, что в тайском боксе «мирная дистанция» между спортсменами значительно сокращена. Муай тай куда более жесткий вид единоборств. Помимо кулаков, в тайском боксе наносить удары можно локтями, голенями, коленями, ступнями. В Соединенных Штатах Америки муай тай из-за своей беспощадности и эффективности получил название «смертельный бой». Ведь удары, которые наносят друг другу противники, мощны и стремительны, их крайне сложно не только блокировать, но даже увидеть! Еще одна уникальная черта единоборства муай тай – музыкальное сопровождение. Особую зрелищность боям придает невероятное сочетание флейты и барабанов, являющееся традиционной тайской музыкой.

Кому подойдут занятия тайским боксом и боксом? Единоборства доступны людям любого возраста. Однако начинать спортивную карьеру лучше в возрасте семи-десяти лет. Очень часто родители убеждены, что бокс – синоним высокого травматизма, однако стоит отметить – преподаватели грамотно выстраивают тренировочный процесс, минимизируя возможные риски. Отказываться от занятий, оправдываясь наличием лишнего веса, не стоит. В ходе занятий боксом или муай тай очень легко привести себя в спортивную форму.


Как и другие виды спорта, бокс и муай тай подходят не каждому. Для занятий единоборствами необходим не только здоровый дух, но и здоровое тело. Существует целый ряд противопоказаний. В клуб тайского бокса не примут людей: с атеросклерозом мозга; эпилепсией; аритмией; ишемической болезнью сердца; пороком сердца; бронхиальной астмой; туберкулезом; язвенной болезнью; лейкемией; анемией; гемофилией; сахарным диабетом; артритом.


Правила единоборств Если вы решили, что бокс или тайский бокс вам просто необходим, стоит познакомиться с основными принципами и правилами этих видов спорта и их историей. Муай тай известен человечеству с давних времен. Историки утверждают, что тайский бокс появился более двадцати веков назад! Бокс значительно моложе - как вид спорта он был признан только в восемнадцатом веке. И лишь с 1892 года начали проходить первые профессиональные поединки. Федерация тайского бокса России в 1996 году утвердила первые правила соревнований. Сейчас действует пятая редакция этих правил, принятая десять лет спустя, в 2006 году. Все изменения в регламент были внесены соответственно рекомендациям крупнейшей в мире организации тайского бокса WMF. На соревнованиях боксеров-любителей обязательно наличие экипировки. Шлем, капа, протекторы, защищающие колени, и ракушки в пах могут спасти от серьезных травм. А вот для профессиональных тай-бойцов использование снаряжения необязательно. Любительские бои чаще всего проходят на пяти-шестиметровом ринге, встречи профессионалов требуют ринга побольше – около семи метров. Существует в тайском боксе разделение по весовым категориям. С тонкостями правил начинающего спортсмена, пришедшего в клуб тайского бокса, познакомит тренер, имеющий большой опыт работы. Например, только профессионал сможет научить правильно держать кулак, наносить удары. Тренер может рассказать и о том, почему тайский бокс еще называют искусством восьми конечностей или "боксом восьмируких".


Боксеров, как профессионалов, так и любителей, тренеров и ветеранов бокса объединяет Федерация любительского бокса России. Появилась эта организация в 1992 году. Главная цель ее – популяризация бокса и его развитие среди населения нашей страны. Именно Федерация любительского бокса России выступает организатором соревнований по боксу всех уровней, занимается повышением квалификации спортсменов и тренеров.

Правила соревнований весомо ограничивают боксеров. Важнейшее условие – одна весовая категория. Кроме того, спортсменам запрещено отворачиваться от противника и бить его чем-то, кроме сжатого кулака. Возраст любителей, выступающих на международных соревнованиях, не может быть меньше 17 и больше 34 лет. А вот ограничением для профессиональных боксеров может быть только физическое состояние.


Экипировка боксера и тай-боксера В зависимости от того, что вы выбрали – бокс или тайский бокс, стоит задуматься о выборе качественной экипировки. Несколько столетий назад «тайцам» были необходимы только две полоски из лошадиной кожи. Их бойцы наматывали на кулаки. Сегодня, для того чтобы избежать серьезных повреждений, спортсмены используют целый арсенал защитных средств. Сохранить язык и зубы помогает капа, от растяжения щиколотки уберегут гольфы-голеностопы. Не лишней будет и паховая раковина, изготовленная из металла. Щитки и наколенники – предметы первой необходимости при спарринге. Кроме того, начинающему спортсмену понадобятся бинты, помогающие удержать правильное положение руки, и легкие перчатки. Занятия тайским боксом предусматривают наличие легкой обуви и тайских трусов. Похожий набор понадобится и тем, кто выбрал бокс: капа и бандаж-ракушка, удобная спортивная одежда и обувь, бинты и перчатки. От сотрясений и рассечений боксера защитит специальный шлем. А особая обувь – боксерки – настоящее спасение от растяжений и вывихов. Аптечка боксера Спортсмены, которые выбрали для себя бокс или тайский бокс, подвержены различным травмам. А потому важно подобрать необходимые медикаменты. Первое, что нужно приобрести – бинты, вату, бактерицидные пластыри, перекись водорода. Совсем не лишними будут йод, нашатырный спирт, согревающие и охлаждающие мази и спреи. Противоопухолевые и обезболивающие средства также могут пригодиться.


Как стать чемпионом: 7 советов новичкам Бокс – это сила, а вот скоростью отличается тайский бокс. Плюсы и минусы этих двух единоборств каждый определяет для себя сам. А вот спортсмены, которые не один год посвятили боям, могут дать новичкам полезные советы: стоит применять обманные движения с последующей атакой; провоцировать соперника на нападение и резко его атаковать; не подставлять противнику затылок и спину; не быть неподвижным, чтобы оппонент не успел найти уязвимое место; менять ритм боя и позицию, чтобы соперник не привык к ним; смешивать длинные и короткие атаки; следить за внешними проявлениями боли и усталости и ни в коем случае не показывать их. Неслабый пол: женщины в боксе и «тае» Все чаще боевые искусства выбирают представительницы прекрасной половины человечества. Причин для этого немало: во-первых, бокс и тайский бокс – это неплохая кардиотренировка. Благодаря регулярным занятиям можно сбросить лишний вес, привести в порядок сердечно-сосудистую систему.

Во-вторых, женщин привлекает быстрый эффект: мышцы почти сразу становятся рельефными и подтянутыми. Ну и в-третьих, занятия боксом и тай-боксом помогают выработать реакцию и научиться основам самообороны. Главное условие для женщин – использование защиты для груди, выполненной из эластичного материала с вшитыми пластмассовыми чашечками.

Создать сайт
бесплатно на Nethouse